>>380451
Ну выполнить не совсем корректно звучит. Занять положение (см. иллюстрацию) и находится в нём максимально возможно время.
>>380452
По правилам и установкам:
Уважаемые участники, перед принятием участия в соревновании, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами!
I. Общее положение
1. Данное главное соревнование классифицируется, как личное открытое континентальное соревнование среди юниоров и взрослых без ограничений по полу.
2. Соревнование являет собой чемпионат по типу открытого чемпионата.
3. Число претендентов не ограничено, состязание проходит одним этапом.
4. Победитель определяется по результатам единственного состязания при наивысшем результате
5. Победителю (участнику, занявшему 1 место) присваивается титул чемпиона. Занявшие 2 и 3 место получают звания серебренного и бронзового претендента
6. Чемпионат проводится по упражнению «Планка на локтях»
II. Порядок проведения чемпионата
1. Участники чемпионата прибывают в свои дома в назначенную дату
2. В течение суток участники индивидуально принимают участие в состязании
3. Каждый участник обязан предоставить комиссии свои результаты в течении этого же дня
4. Комиссия обрабатывает полученные от участников данные, присваивает место каждого участника, претендентов, а так же чемпиона, затем оглашаются конечные результаты.
5. После публикации результатов комиссия принимает обжалования. Рассмотренные комиссией обжалования могут привести к обнулению результатов участника (участников), повторному проведению состязанию для отдельных участников в случае одинакового результата одного или нескольких участников.
III.Правила состязания
1. Результаты засекаются при помощи секундомера.
2. Участники засекают свои результаты самостоятельно.
3. Засчитывается только время правильного выполнения упражнения.
4. Порядок выполнения упражнения.
4.1. Участник занимает определённое положение.
4.2. Участник засекает время на таймере.
4.3. Достигнув максимального результата участник выключает секундомер и выходит из положения.
4.5. Участник снимает результаты и передаёт комиссии.
5. Учитывается только первая попытка, после прерывания упражнения или отхода от его правильной формы, попытка считается завершённой.
6. Запрещается чрезмерный подъём ягодиц вверх, подкручивание таз, подъём головы вверх, опускание таза таз, сгиб колени, прогиб спин.